Vídeo: Michael Roizen, MD da Cleveland Clinic, fala sobre a vitamina solar

Os fabricantes de alimentos são agora obrigados a listar o conteúdo de vitamina D em suas etiquetas, possibilitando assim que você veja a quantidade desta vitamina obtida através de sua alimentação. Ela provavelmente não é suficiente. Assim como a maioria das pessoas, você pode estar precisando de um suplemento de vitamina D com cálcio. O Dr. Michael Roizen, diretor de bem-estar na Cleveland Clinic, compartilha mais informações sobre a importância da ingestão de vitamina D e cálcio, assim como sobre quatro características a serem procuradas em seus suplementos.

 

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