Os fabricantes de alimentos são agora obrigados a listar o conteúdo de vitamina D em suas etiquetas, possibilitando assim que você veja a quantidade desta vitamina obtida através de sua alimentação. Ela provavelmente não é suficiente. Assim como a maioria das pessoas, você pode estar precisando de um suplemento de vitamina D com cálcio. O Dr. Michael Roizen, diretor de bem-estar na Cleveland Clinic, compartilha mais informações sobre a importância da ingestão de vitamina D e cálcio, assim como sobre quatro características a serem procuradas em seus suplementos.
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A vitamina K é bem conhecida por seu papel na coagulação do sangue, mas muitos talvez não saibam que está associada à saúde dos ossos e do coração.
Se você está grávida, deve estar tendo desejos de alimentos específicos – seja por coisas doces, salgadas, ácidas ou fritas – exatamente como 75% das outras mulheres grávidas, de acordo com o livro “YOU: Having a Baby”
Doenças coronarianas e acidentes vasculares cerebrais (AVCs) continuam sendo duas das principais causas de morte dos norte-americanos, de acordo com o boletim Atualização Estatística de Doenças Coronarianas e AVCs de 2014 da Associação Americana do Coração. Nunca é cedo demais para dar os primeiros passos a fim de manter seu coração saudável em longo prazo.
Você quer viver intensamente sua idade avançada? Quer parecer mais jovem, sentir-se ótimo e pensar com clareza hoje e por toda a vida? Bem, aa novidades são boas.
06 March 2018
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